Adhilson Nunes Salustiano
CREF 2958/BA
Licenciatura plena em Educação Física na Faculdade Montenegro.
Diretor de eventos da APEF em Canavieiras. Ginástica laboral Banco do Brasil. Coordenador de ginástica da Academia Master.
O que é Life Coaching?
Conheça o programa de vida que está revolucionando o conceito de preparação física com um trabalho personalizado aliando a estética, a nutrição e a diversão.
A O2 assessoria esportiva disponibiliza um programação personalizada de exercícios físicos e nutrição funcional, buscando também o equilíbrio em outras áreas da vida pessoal, profissional e social. É uma filosofia de vida que alia estética, diversão e nutrição e permite ter um corpo bonito e manter uma alimentação saudável sem abrir mão da vida social e dos prazeres gastronômicos.
Um corpo bonito, saudável e cheio de energia, é a chave para um grande desempenho na vida pessoal e profissional. Mesmo quem não é atleta percebe como a motivação e a disposição para o trabalho, o esporte e o lazer aumentam quando se tem um corpo em equilíbrio, e a vontade de estar sempre em movimento.
Todo mundo tem potencialidades para desenvolver tanto no aspecto físico quanto no emocional. A O2 ajuda a potencializar o desenvolvimento físico e emocional para atingir um determinado resultado, trabalhando a autoconfiança, a força de vontade e determinação na busca por um objetivo. Quando a pessoa se sente melhor com seu corpo, sua autoconfiança fica mais acentuada. Isto dá uma outra visão de si mesma, faz com que se relacione de uma outra forma com as pessoas que estão à sua volta. Tudo isso se reflete na vida profissional, sentimental e em todos os relacionamentos.
O Programa de vida desenvolvido pela O2 não se restringe à conquista de um corpo bonito. Pelo contrário, o profissional passa a acompanhar o cliente como um todo, seguindo o seu desenvolvimento e sua realização, e estabelecendo um programa de treinamento que seja adequado ao modo de vida da pessoa. Ele coordena a sua alimentação com um programa de nutrição funcional e segue cada etapa até o momento em que o cliente atinge o resultado. Desta forma, consegue dar poder para que a pessoa produza, para que suas intenções se transformem em ações que, por sua vez, se traduzam em resultados.
Qual a diferença do life Coaching in Fitness em relação ao personal trainner?
O personal trainer desenvolve apenas um dos aspectos do Life Coaching in Fitness , aquele relacionado ao treinamento físico. O Life Coaching in Fitness é muito mais complexo. A formulação do programa físico vai depender de outros aspectos que são analisados como comportamento pessoal, espiritual e funcional. As pessoas mais agitadas têm um tipo de programa. As mais calmas têm outro. Não adianta fazer um trabalho de musculação padrão quem é muito agitado. Rapidamente se torna cansativo, difícil de fazer e a pessoa acaba desanimando e abandonando o treinamento.
Como deve ser a relação entre o life coach e o cliente?
É preciso conhecer anseios, necessidades e comportamento para poder traçar uma programação que seja compatível ao modo de vida dele. Assim, se estabelece um plano de ação previamente acordado entre coach e cliente para garantir o sucesso do projeto. O Life Coaching in Fitness será direcionado à vida que o cliente gosta de levar para extrair o melhor que cada pessoa pode te dar. Como em qualquer relação é necessário haver uma troca. Quando um dos dois lados começa a não oferecer esta troca o outro lado vai se sentir desanimado. O equilíbrio se alcança com a adequação do programa para a vida do cliente. Ótimos personal trainers falham ao tentar adaptar seu programa para a vida das pessoas. Isso é um erro.
Conheça melhor os métodos de treinamento físico aplicados no programa Life Coaching, desenvolvido pela O2 Assessoria esportiva, que vão transformar o seu corpo dando a ele beleza e funcionalidade >>
